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中国 幻の桃源郷シャングリラを目指す
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２０１０年５月１２日〜５月２２日
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| 旅の初めに | 旅のきっかけや、旅立つまでのこと | |
| １日目 | 雲南の玄関口、昆明へ | |
| ２日目 | 5月13日（木） | かつての雲南地方の中心地、大理古城へ |
| ３日目 | 5月14日（金） | 周城、喜洲の村を訪ねる |
| ４日目 | 5月15日（土） | 古い町並みの麗江古城へ |
| ５日目 | 5月16日（日） | 玉龍雪山風景名勝区 |
| ６日目 | 5月17日（月） | ナシ族の村、白沙を訪ねる |
| ７日目 | 5月18日（火） | 理想郷シャングリラへ |
| ８日目 | 5月19日（水） | トンパ文化発祥の地、白水台とは？ |
| ９日目 | 5月20日（木） | 雪の残る標高４,５００ｍの藍月山へ |
| １０日目 | 5月21、22日（金、土） | 昆明観光をした後帰国の途へ |
| 帰国後のまとめ，日程表，旅の費用 | ||
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旅行記で紹介できなかった写真や、お気に入り写真を集めました | |