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ネパール ランタン谷トレッキング
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２０１１年９月１６日〜１０月１日
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| 旅の初めに | 旅のきっかけや、旅立つまでのこと | |
| 1日目 | 9月16日（金） | バンコク経由で、カトマンドゥへ |
| 2日目 | 9月17日（土） | ダクシンカリとキルティプル |
| 3日目 | 9月18日（日） | トレッキング１日目 ： カトマンドゥ 〜 シャブルベシ |
| 4日目 | 9月19日（月） | トレッキング２日目 ： シャブルベシ 〜 リムチェ |
| 5日目 | 9月20日（火） | トレッキング３日目 ： リムチェ 〜 ランタン |
| 6日目 | 9月21日（水） | トレッキング４日目 ： ランタン 〜 キャンジン・ゴンパ |
| 7日目 | 9月22日（木） | トレッキング５日目 ： キャンジン・ゴンパ 〜 ラマホテル |
| 8日目 | 9月23日（金） | トレッキング６日目 ： ラマホテル 〜 シャブルベシ |
| 9日目 | 9月24日（土） | トレッキング７日目 ： シャブルベシ 〜 カトマンドゥ |
| 10日目 | 9月25日（日） | ティミへ寄り道した後、古都バクタプルへ |
| 11日目 | 9月26日（月） | 雨に降られたバクタプル |
| 12日目 | 9月27日（火） | カトマンドゥへ戻る |
| 13日目 | 9月28日（水） | ネパールを後にして、タイのバンコクへ |
| 14日目 | 9月29日（木） | タイ最大の仏塔がそびえるナコーン･パトム |
| 15日目 | 9月30日,10月１日（金,土） | 旅の終わりには、どうしていつも体調を崩すのだろうか？ |
| 帰国後のまとめ，日程表，旅の費用 | ||